Ketika yang nggak lucu jadi lucu1

Aku tadi abis jalan-jalan karena matahari sedang bersinar, walau tidak terlalu hangat, abis cumin 13 derajat. But the prolonged winter make me miss sunshine( I mean the warmth of sunshine ) so much. Ketika lagi ngopi di kafe, disebelahku ada seorang kakek yang kira-kira berusia tujuhpuluhan, dan dia bawa digital kamera. Disebelah sononya duduk seorang laki-laki tigapuluhan. Kayanya si kakek minta tolong /nanya gimana ngoperasiin itu kamera, soalnya laki-laki itu nerangin sambil nunjuk tombol lensa, depan belakang bla.. bla…bla…
Sambil sesekali nglirik kesana, dalam ati aku geli, kenapa juga beli kamera canggih……
Aku inget bapaku ama mami, pakdeku ama budhe pergi ke Borobudur, ceritanya bawa kamera, berhubung mereka orangtua semua, begitu sampe diborobudur kamerane udah nggak ada…..
“Wee, lha piye iki, ora bisa photo noo……..
Cerita-cerita tentang orang tua, karena aku beda generasi banyak yang jadinya lucu, ntar kalo aku tua kali juga jadi terdengar lucu ditelinga generasi mendatang alias cucuku- kalo aku masih eksis…..
Dulu , suatu ketika kita sekeluarga mo ke Temanggung ada acara keluarga, naek bus rame-rame. Begitu melewati Ungaran ( aku lupa persisnya mana ), disebelah kiri terlihat dengan jelas gunung merbabu. Simbahku kayanya terheran-heran , trus dia njawil lenganku sambil bilang “ Lha tak arani ki donyane ki pol tekan merapi merbabu, jebul isih liwat toh…..
( ha…. ha…. jadi selama itu menurut simbahku batas barat dunia cuma ampe gunung merapi ama merbabu doang, timurnya kali Lawu , trus selatannya segara kidul, utara ya segara lor( kita nggak pernah ngomongin geografi sih )
Trus guru tercintaku, paling sebelll ngoperasiin computer. Dia selalu lupa tombol mana duluan yang dipijet, alhasil dia nyumpah melulu….. dan aku nggak bisa nahan ketawa mendengar serapahnya ….., soalnya aku ngebayangin diriku dimasa depan……

Anti Oksidan 2

Di iklan televisi berseliweran iklan yang menyebut anti oksidan, tanpa terlalu peduli berapa banyak yang mengerti maksudnya. Pokoknya kalau mau sehat konsumsilah/pakailah/gunakanlah sesuatu yang disebut mengandung anti oksidan.
Kira-kira ada berapa banyak yah yang nggak ngerti, sering denger sih, ngerti setengah atau ngerti banget

Jadi, antioksidan apa dong?

Menurut sebuah ensiklopedi, antioksidan adalah molekul yang berfungsi memperlambat/mencegah terjadinya suatu oksidasi. Oksidasi adalah sebuah reaksi kimia yang memindahkan elektron pada satu zat ke agen oksidasi. Reaksi ini menghasilkan radikal bebas yang memicu adanya reaksi berantai yg merusak sel. Nah inilah yg dicegah. Perusakan sel . Dalam hal ini pada tubuh kita. Akibatnya?
Penuaan dini pada segala bagian yang ada pada tubuh kita.

Jadi, kayanya kita perlu mengkonsumsi (makanan lahir dan makanan batin) yang mengandung antioksidan tersebut, supaya perusakan sel tidak terjadi semena-mena didalam tubuh kita .

Trus makanan apa yang mengandung anti oksidan?
Hampir semua makanan mengandung antioksidan, tetapi kadarnya berbeda-beda.
Apakah kalau kita sudah mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tidak akan terjadi penuaan dini? Belum tentu! Karena kondisi kesehatan tubuh kita berbeda-beda, trus jumlah asupan yang masuk, kontinuitas dan rutinitas juga perlu diperhatikan.
Jadi sebaiknya makanan ber antioksidan perlu dikonsumsi setiap hari dengan takaran memadai.

Beberapa makanan yang mengandung anti oksidan tinggi :

1.Wortel
2.Labu kuning
3.Sayuran berdaun hijau tua
4.Kacang-kacangan
4.Teh hijau
5.Strawberry
6.Buah kering ( anggur, apricot dll)
7.Alpukat
8.Nanas
9.Kurma